Yoga ¡¡ Cuerpo de Muñeca FASCINANTE a través del YOGA

Yoga ¡¡ Cuerpo de Muñeca  FASCINANTE a través del YOGA 

 Oooh my god amo todo lo que me hace sentir y ver  bella como toda una muñequilla que soy. El yoga aunque algunas nos parece aburrido y ridículo la idea de empezar a practicar todas esas posiciones extrañas y agotadoras, pero hay que elegir  y practicar el vivir sano no sólo es verse. 

Hablemos de los BENEFICIOS que vienen agarrando de la mano a este deporte. 

Unos de los principales beneficios que proporciona este ejercicio es: la flexibilidad de los músculos , que desde mi punto de vista es algo que luce fascinante que maravilla verdad ¡¡  la flexibilidad en los músculos ayuda mucho a la circulación y evita la tensión muscular , cosa maravillosa ya que las mujeres tendemos a extresarnos y ponernos más tensas que los mismos hombres. 

Ayuda a mejorar la postura, estimula la entrada del oxígeno al cuerpo, activa el sistema respiratorio, fortalece el corazón , los músculos del cuerpo y limpia la sangre aún hay más ayuda con el equilibrio, la concentración , elimina el insomnio , dolor de espalda, reduce los dolores menstruales y los síntomas provocados por estos mismos . 

Así qué ha practicar yoga ya sea 2 veces por semana y a seguir luciendo como toda una muñeca.

Posted by R&RMagazinegroup

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